Закрыть ... [X]

Вот как большинство людей де-стресс после работы

Не имеет значения, находитесь ли вы на ускоренном пути в своей карьере или все еще чувствуете свою работу в мечте: если вы работаете, вы, вероятно, также подчеркиваете. Работая сверхурочно, балансируя боковую сутолоку, а иногда даже рассматривая возможность перехода на карьеру, все могут сильно зависеть от вашего ума - не говоря уже о повседневном размалывании, как о том, как поддерживать электронную почту и следить за тем, чтобы ваш босс не ненавидел вас. Но сейчас новое исследование проливает некоторый свет на то, что подчеркивает большинство людей во время наших девяти-пяти лет.

Взволнованная женщина держит лицо перед стеной цветных нот

Служба HR-услуг Paychex опросила более 2000 штатных сотрудников США в возрасте от 18 до 79 лет, чтобы определить свои основные моменты стресса на работе, как часто они чувствуют стресс и как результаты выборов повлияли на их баланс между работой и жизнью. Согласно исследованию, все больше американцев испытывают стресс и беспокойство в своей жизни, а деньги и работа становятся двумя лучшими факторами, способствующими их дискомфорту. Более четырех из пяти опрошенных желают, чтобы они могли проводить больше времени со своими детьми, более половины из них работают сверхурочно, а почти половина работает и в выходные дни.

Но что именно подчеркивает людей о своей работе? Согласно исследованию, около 16% сообщают о сложной работе как о своем стрессоре номер один, а еще 15% называют длинными часами. Другие факторы, которые люди обычно называют наиболее напряженной частью своей работы, включают в себя отсутствие контроля, нехватку ресурсов, жесткие сроки и слишком большую работу.

В опросе также рассматривается, как часто участники чувствуют давление: более трех пятых опрошенных признаются, что испытывают стресс о работе три или более дней в неделю. В зависимости от того, будут ли люди больше всего озабочены, когда они на самом деле работают, это может означать, что значительное большинство американцев оказывается измотанным в течение как минимум 60 процентов рабочей недели. Глядя на разбивку по отраслям, люди, занятые маркетингом и рекламой, определенно тратят больше времени на заботу о своей работе - в среднем 3,84 дня, потраченных на стресс в неделю, в то время как те, кто занимается недвижимостью, арендой и лизингом, проводят меньше времени, в «всего» 2,61 дня.

Со всем этим беспокойством, как люди пытаются снять давление после работы? Для большинства опрошенных это сводится к просмотру ТВ (привет, Netflix binges). Люди также отмечали серфинг в Интернете, превращение в удобную одежду и еду как частые де-стрессоры. Проводите время с семьей и друзьями, уделяя особое внимание хобби и догоняющим сон, особенно популярны в выходные дни по сравнению с рабочей ночью.



Похожие статьи:


Catnip доказывает, что большие кошки похожи на домашних кошек
Синди Кроуфорд воссоздала свое знаковое объявление Пепси, на этот раз с сыном
Волосы ногтей: валовая новая тенденция красоты, которую мы действительно не нужны в наших жизнях
5 причин, по которым вы должны вести журнал каждую неделю
Ваше любимое детское ремесло вернулось - и мы создаем подмастерья с ним
BAFTAs 2016: все новости, как это происходит



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ