Закрыть ... [X]

Полезно ли заниматься спортом после 45-50-60…лет: вредные и полезные виды спорта и физкультуры.


Важно пить женщине старше 40: 3 ежедневных напитка для регулирования гормонов

3 ежедневных напитка для регулирования гормонов

Многие женщины в возрасте нередко страдают от гормональных перепадов или от болезней, связанных с работой эндокринной системы.

Именно поэтому предлагаем вам 3 напитка для регулирования гормонов. Они не только помогут привести в норму эндокринную систему, но и позволят почувствовать себя молодо, свежо и бодро.

Рецепт №1: Вода с лимоном

Многие люди пьют на натощак для похудения, чтобы желудочный сок разбавился и начал нормально работать в утреннее время. Однако мало кто знает, что данный напиток идеально регулирует гормоны в организмы женщины. Речь идет о так называемом «гормоне сытости» – лептине. Если работа данного гормона нарушается, то человек начинает испытывать сильный голод. А это способствует большому накоплению жировых отложений.

Чтобы такого не происходило, диетологи и врачи-эндокринологи рекомендуют употреблять такой простой напиток.

Сделать его можно очень просто: потребуется лишь теплая вода или вода комнатной температуры (ключевая, кипяченая – по желанию), а также сок одной половинки лимона. Необходимо лишь добавить лимонный сок в воду и принимать данный напиток утром или вечером перед сном.

Также многие девушки используют немного иной вариант этого напитка: необходимо залить половину лимона (сам фрукт) кипятком и дать настояться пару-тройку минут.

Рецепт №2: Чай из листьев малины

Чай из листьев малины помогает урегулировать женскую репродуктивную систему. Всего несколько чашек данного напитка в день способны нормализовать женский гормональный фон, улучшить состояние здоровья для зачатия ребенка, а также этот напиток помогает лечить некоторые женские заболевания по гинекологической и урологической части.

Листья малины отлично укрепляют стенки матки, помогают легче проходить таким жизненным процессам как менструация, климакс и предклимаксные состояния. Также этот чай многие врачи и акушеры рекомендуют девушкам, которые ожидают родов или уже пережили этот момент в своей жизни. Особенно это касается девушек, которые подверглись операции Кесарево сечение. Не зря именно малину называют женским растением!

РЕЦЕПТ ДАННОГО НАПИТКА ОЧЕНЬ ПРОСТ:

Залить одну ложку сухих листьев малины 200 миллилитрами крутого кипятка и дать настояться чаю около 15-20 минут. Чай лучше принимать в течение дня, не принимать этот напиток перед сном — он может способствовать плохому сну и напоминать действие кофеина.

Рецепт №3: Молоко и куркума

На Востоке и в Азии его называют «золотое молоко» за соответствующий оттенок напитка. Такой напиток отлично приводит в норму гормональный фон, укрепляет ослабленный иммунитет, улучшает работу пищеварительного тракта, лечит простудные и вирусные заболевания. Также он помогает нормализовать сон, борется с неврозами, депрессивными и стрессовыми состояниями.

РЕЦЕПТ НАПИТКА ТАКЖЕ ОЧЕНЬ ПРОСТ И ЛЕГОК:

Для приготовления понадобится 200 миллилитров горячего молока (на одну порцию), половина чайной ложки натуральной куркумы. Смешать и пить. Принимать этот напиток можно на ночь: он успокаивает, расслабляет, дарит ощущение спокойствия и удовлетворения. Кроме того, данный напиток дарит чувство насыщения, поэтому его можно пить на диетах в качестве перекусов или отдельных приемов пищи.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Какие травы полезны: 11 трав для красоты и здоровья [Настоящая Женщина]

Макияж после 35 40 45 50 55 60 лет. Натуральный макияж.
ВАЖНО ПИТЬ ЖЕНЩИНЕ СТАРШЕ 40: 3 ЕЖЕДНЕВНЫХ НАПИТКА ДЛЯ РЕГУЛИРОВАНИЯ ГОРМОНОВ





Похожие статьи

Сколько съедает новорожденный Кормление ребенка по месяцам
Дарим подарок любимому. Часы или деньги
Гастрит: симптомы и его лечение
Владимир Спиваков: личная жизнь
Тема Геометрические фигуры на английском языке для детей: необходимые слова, упражнения, диалог, фразы, песенки, карточки, игры, задания, загадки, мультики для детей на английском языке с транскрипцией и переводом для самостоятельного изучения с нуля
Как выбрать планшет на Алиэкспресс Лучшие планшеты на Алиэкспресс Aliexpress: обзор, отзывы, купить, цена
Как заставить работать деньги: секрет успеха
Как выглядят и чем занимаются жёны арабских шейхов Предлагаем взглянуть вам на эти фото



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Популярное: