Закрыть ... [X]

Познакомьтесь с Джессамин Стэнли: звезда йоги с плюсом, дающая новое значение позитивности тела

Каждый органпразднует инклюзивность и представление людей в каждой форме и форме.

В последнее время Джессамин Стэнли повсюду в оздоровительном мире. Став звездой в социальных сетях и делая волны в йоге и фитнес-сообществе с ее инклюзивной и способной практикой йоги, Стэнли был в вихревой турне для своей новой книги,Каждый йога тела, который является таким же учебным пособием для всех начинающих йогов, что и сердечный (и веселый) мемуар.

Говоря с нами по телефону из ее офиса в Северной Каролине, она счастлива вернуться домой, а пока она более мягкая (и, откровенно говоря, менее беспорядочная!), Чем вы ожидаете, основываясь на ее письме, она точно как подлинный, проницательный и скромный, как вы догадались. Мы говорили со Стэнли о важности представления, проявляющемся в вашей собственной жизни и истинном значении позитивности тела.

B + C: Я должен сказать, я люблю вашу честность и откровенность в вашей книге и в социальных сетях, и я знаю, что я не единственный!

JS:Для меня это очень практичная практика. Большая часть этого опыта заключается не в совершенствовании ваших позов, а в медитации лучше всего. Я просто пытаюсь проявить себя в жизни подлинно и настоящим образом. Иногда это означает быть неудобным и иметь неприятные взаимодействия. Но я действительно видел, как мои социальные сети похожи на журнал, и это действительно отражает, где я нахожусь в своей жизни. Если другие люди получат такое впечатление, я думаю: «Доуп! Это означает, что я появляюсь! »У всех нас есть тенденция не делать этого.

B + C: научила ли йога появляться, или это было ваше желание сделать то, что подпитывало вашу практику?

JS:Йога принесла это мне. У всех есть свои причины практиковать йогу. Может быть, кто-то сказал вам, что это сделает ваше тело лучше, или вы работаете на работе, где вы стоите все время, и вам нужно растягиваться больше, может быть, это предродовая йога, может быть, когда вы станете старше, или у вас была травма. Но причина, по которой вы продолжаете практиковать, не имеет большого отношения к тому, почему вы начинаете.

B + C: Есть ли способ, которым вы могли бы поощрять людей слушать и находить этот более глубокий смысл, вне всяких трендов фитнеса или целей упражнений, в йоге?

JS:Я думаю, что лучший способ начать открываться для этого - просто проявить свою практику, а не думать о конкретных спортивных результатах или конкретной потере веса или что-то еще. Вы должны это сделать; это не волшебный трюк. Немедленно прекратите присваивать значения практике. Вы должны подумать: «Я собираюсь пойти в этот класс, и я не буду думать о том, что делают все остальные вокруг меня. Я не буду обескуражен в любое время, когда я падаю или не знаю, что происходит и что нужно смотреть ».

Начинайте сострадаться с самим собой и дайте себе разрешение на подлинный опыт. Ваши ожидания - это проблема. Не устанавливайте ожиданий. Их никогда не будет встречено; ваши ожидания - дерьмо. Просто появляйтесь на что-то, не думайте, что вы все знаете, и тогда все, что происходит, будет совершенным.

B + C: Мы все можем поддержать этот совет в нашей жизни в более широких масштабах!

JS:В точку. Действительно, опыт на ковре - это просто зеркало для того, что происходит в остальной части вашей жизни. Моменты, которые заставляют нас дрожать и трястись на коврике, когда они видны в другой линзе, - это то же самое, что беспокоит нас в других частях жизни.

Неспособность сидеть с дискомфортом - большая вещь. В любой практике йоги Асаны есть много моментов, когда вы будете такими: «Я больше не пытаюсь это делать. Это держится навсегда; эта поза ужасна. Я ненавижу все об этом, и я больше не хочу этого делать ». Затем вы проводите остаток времени, пытаясь понять, как больше не делать этого. Ну, где еще в твоей жизни ты это делаешь?

B + C: Позитивность тела часто используется при обсуждении вас и вашего обучения, и многое в целом прямо сейчас. Как вы думаете, мы все можем быть подотчетными, чтобы сделать это реальностью, а не просто модным словом?

JS:Это в основном в этот момент, например: «У толстых девочек тоже должна быть одежда!», Что полностью умаляет эту идею: «Все люди, как и должно быть». Каждый человек должен быть счастлив и жить своей правдой, что на самом деле является посланием положительность тела.

Видимость действительно важна, и это действительно имеет значение. Но самое главное, это [СМИ], просто отражает то, что мы делаем. Поэтому, если мы скажем им, что то, что они пытаются продать нам, - это ошпаренная ерунда, и на самом деле это не позитив тела, она постепенно станет более отражать то, что происходит на самом деле.

B + C: На протяжении всей своей книги и в вашем онлайн-присутствии вы проявляете такую ​​мудрость и ясность в отношении своего прошлого и ваших собственных истин, даже тяжелых, особенно на раннем этапе. Является ли это постоянной частью вашей практики сегодня?

JS:О, да, все время. Буквально каждый день. Для меня это дико, что, похоже, слова, которые вы использовали, настолько позитивны.Я все время балансирую на краю! Независимо от того, где вы находитесь, вы будете постоянно находиться в состоянии эволюции, и постоянно будет что-то новое, чтобы укусить, понять и переварить. Жизнь служит нам самой удивительной возможностью понять себя и противостоять истине. Это верно для меня, так же как и для всех.



Похожие статьи:


Забудьте о ABC, эта очаровательная маленькая девочка может назвать все шрифты
Светящаяся деревянная мебель для теплой атмосферы: стол WoodGloo
Познакомьтесь с танцами со звёздным сезоном 27
Недели Лучшего Одетые: Кто носил Что на Называющих Народов
9 Тенденции уличного стиля, которые определят AutumnWinter - как видели в месяце моды



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ