Закрыть ... [X]

8 Эффективных Упражнений Для Идеальной Формы Лица


Гимнастика для лица: 3 простых упражнения, которые смогут продлить молодость

С годами никто из нас не молодеет, как бы мы ни старались и к каким дорогостоящим процедурам ни прибегали бы. Кожа лица теряет тонус, появляются морщинки, заломы, отечность. Под глазами сложно не заметить сеточку из гусиных лапок, может появиться второй подбородок, а овал лица «плывет» в дальние дали.

Звучит не совсем привлекательно, но есть хорошая новость: этот процесс мы можем замедлить сами, дома, даже не вставая с дивана или не отходя от рабочего места. Это решение называется по-модному «фейсбилдинг», а в народе просто – гимнастика для лица. Ее регулярное выполнение в сочетании с посещением косметолога и правильным домашним уходом поистине способно сотворить чудо!

Вариантов гимнастики очень много, но суть ее одна: упражнения для лица нацелены на улучшение циркуляции крови и лимфы, устранение отечности, укрепление лицевых мышц.

Сегодня мы предлагаем вам 3 поистине золотых упражнения, разработанных экспертами французской компании Clarins. Их легко запомнить и так же просто выполнить везде, где есть возможность – начиная от ванной комнаты дома и заканчивая пробкой в дороге.

Давайте начнем?

Упражнение 1

Назначение: устранение морщин вокруг рта.

Задействованы носогубные мышцы.

Правило выполнения: откройте рот в форме буквы «О», а верхнюю губу подведите под зубы.

Упражнение 2

Назначение: мгновенный эффект подтянутого лица.

Задействованы скуловая и мышцы смеха.

Правило выполнения: разомкните губы и улыбнитесь максимально широко, при этом приподнимая уголки рта вверх.

Упражнение 3

Назначение: устранение эффекта второго подбородка, укрепление овала лица.

Задействована двубрюшная мышца.

Правило выполнения: откройте рот и максимально сильно прижимайте язык к верхним передним зубам.

Все 3 вышеперечисленных упражнения легки в выполнении и не требуют особой подготовки, но все же ограничения у фейсбилдинга есть.

Противопоказания:

  • если была проведена пластика лица в последние 2 года;
  • увлечение ботулинотерапией;
  • повышенное давление:
  • наличие лицевых травм.

Как видите, ничего сложного в гимнастике для лица нет. Главное – не лениться уделять время себе любимой!

А вы занимаетесь фейсбилдингом? Расскажите нам в комментариях!

Данная статья носит исключительно информационный характер. Перед использованием данных, предоставленных выше, проконсультируйтесь с сертифицированным специалистом. Использование информации, изложенной выше, может нанести вред здоровью.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Энергетическая гимнастика – 5 минут в день. Простые упражнения, которые способны творить чудеса

4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
Гимнастика для лица: 3 простых упражнения, которые смогут продлить молодость





Похожие статьи

Осветление волос народными средствами
Лагерь смерти: что известно о гибели школьников на озере в Карелии
Эвелина Бледанс рассказала, как ее муж похудел за год на 48 кг
Владимир Познер: Россия уже находится в состоянии эпидемии ВИЧ, будет еще хуже
Чем полезен овсяный кисель
Основные тренды в аксессуарах на весну 2019
Как вернуть любовь парня
Она просверлила дыру в стопке пластиковых стаканчиков. Ее творение выглядит невероятно загадочно
Самые популярные коляски 2019 года фото новинки отзывы



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Популярное: