Закрыть ... [X]

Почему воду с КУРКУМОЙ нужно пить КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Рекомендуем посмотреть ещё:




Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу

отAimee Jakes| 26 09 2016
© lbcilebanon - Instagram

Куркума - второй осенне-тонированный порошок, чтобы получить некоторое эфирное время в этом месяце. Тыквенный пряник (нет, серьезно) оставит вас ослепительными снаружи, в то время как куркума обещает устранить множество болезней, оставив вас ослепительными изнутри. Суперпродукт, по которому все от гуру здоровья Вкусная Элла до Гвинет Пэлтроу позади.

Новое исследование, опубликованное в журналеИсследования фитотерапииподтвердил, что химический куркумин, обнаруженный в куркуме, безопасен и эффективен при лечении депрессии. Он также утверждает, что он более эффективен, чем стандартный антидепрессант. Куркума, хотя еще не была связана с предупреждением / лечением рака, в начальных экспериментах указывали, что экстракт куркумы и куркумин уменьшают развитие опухолей животных.

Имея это в виду, вот ваш обманщик для высшего суперпродукта, который, безусловно, должен иметь основное положение в вашем кухонном шкафу.

© Getty

Что такое куркума?

Куркума находится в той же семье, что и пряник имбиря (сюрприз, сюрприз) и, хотя она популярна в 2016 году, фактически использовалась в древней медицине в течение тысяч лет. Он содержит химическое вещество, называемое куркумином, которое отвечает за множество улучшающих здоровье, антиоксидантных преимуществ.

Является ли куркума хорошей для вас?

Куркума гораздо больше, чем гарантия того, что карри на вкус божественны. Это ваше секретное оружие в жизнеспособности, может замедлить болезнь Альцгеймера и даже ускорить ваш метаболизм. Куркума вам не подходит, это поражает вас.

Каковы другие преимущества куркумы?

Куркума бьет воспаление.

Исследования показывают, что куркума может бороться с опухолью и воспалением клеток. Если у вас проблемы с желудком, куркума может помочь облегчить болезнь Крона и IBS.

Куркума улучшает вашу кожу

Это противовоспалительные преимущества, а также означает, что он может предотвратить прыщи и помочь вашим шрамам быстро исчезнуть. Он также аккредитован для светящейся кожи и даже тон кожи.

Куркума помогает предотвратить кашель и простуду

Антибактериальные свойства могут усилить вашу иммунную систему, если принимать ее регулярно. Золотая специя также может использоваться для ускорения времени восстановления. Попробуйте выпить tplp куркумы, смешанной с молоком, в следующий раз, когда у вас есть сопки.

Как сделать маску для лица куркумы?

© Getty

Чтобы обеспечить максимальную пользу для кожи, рекомендуется использовать местную куркуму. Чтобы сделать маску для лица, смешайте 1 ст.л. куркумы, 3 ст.л. йогурта, 3 ст.л. муки и мелкий медонос и оставьте на 15 минут.

Какие знаменитости - поклонники куркумы?

Вкусно Элла является истинным сторонником специи и имеет рецепты тоники, карри и даже хумуса в своих поваренных книгах. Звездные войны Актриса Дейзи Ридли отправила фотографию в Instagram ее спортивной желтой маску куркумы и Тэнди Ньютон, которая показывает, что она использует несколько капель в ее тонированном увлажняющем креме.

Дорогая куркума?

Он может быть в том же семействе, что и пряник имбиря, но не ошибаюсь, куркума как Пош. Ему все еще не дали здоровенный ценник, как и другие суперпродукты-компаньоны (примечание: квиноа), и вы можете получить 100 г за менее чем 2 фунта стерлингов. Проверьте здесь куркуму на Амазонке.

Отбеливает ли куркума зубы?

Как активированный уголь и вытягивание масла, считается, что куркума может действовать как естественный отбеливатель зубов. Чтобы пожинать плоды, окуните свою влажную зубную щетку в мазку куркумы, чистите зубы, как обычно, затем дайте порошку посидеть несколько минут, прежде чем смыть.

В чем дело с куркумическим чаем?

В популярности растут куркумы (или золотое молоко). Их обычно изготавливают путем смешивания орехового молока, куркумы, кокосового масла и органического меда, который звучит как плакат для объявления #wellness.

Рецепты, которые включают куркуму

Наташа Коррет из «Честно здоровая» говорит нам о важности включения куркумы в ваш рацион и дает нам 3 простых рецепта.

Куркума Масала

«Нет ничего более вкусного, чем домашнее карри, и специя куркумы изобилует индийской кухней. Куркума помогает повысить иммунную систему, а также является естественным стимулятором ».

Обслуживание: 1

Предварительное время: 5 минут

Время приготовления: 10 минут

Навык: Легкий

Ингредиенты:

  • 1 ст.л. кокосового масла
  • 1 белый нарезанный лук
  • 1 зубчик чеснока
  • 2-дюймовая свежая куркума, тертая (или 1 столовая ложка)
  • 1/2 тсп тмина
  • 2 дюйма имбиря кубики
  • 400 мл кокосового молока
  • 400 г помидоров
  • 300 г сладкого картофеля 2-дюймовые кубики
  • 100 г зеленых бобов
  • 100 г брокколи
  • 100 г замороженного гороха
  • 15 г свежей кориандра

Метод:

  1. В глубокой кастрюле добавьте кокосовое масло, белый лук, чеснок, свежую куркуму, тмин, гарам масалу и имбирь и соте на среднем огне в течение 3-4 минут, пока специи полностью не оставят покоя и не начнут высыхать.
  2. Добавьте кокосовое молоко, нарезанные помидоры и оставьте на среднем огне с крышкой на 5 минут.
  3. Добавьте сладкий картофель и оставьте с крышкой еще на 7 минут.
  4. Снимите крышку и добавьте зеленые бобы, брокколи и горох и оставьте на 3 минуты до мягкости.
  5. Снимите жар, когда все овощи мягкие и перемешайте в свежей кориандре.
  6. Подавать с коричневым рисом и украшать кориандром.

Турмезный омлет

«Омлеты так быстро сделать, и вы можете положить в них всевозможные остатки. Яйца чуть ниже щелочных, поэтому старайтесь не иметь их каждый день ».

Обслуживание: 1

Предварительное время: 5 минут

Время приготовления: 10 минут

Навык: Легкий

Ингредиенты:

  • 3 органических яйца
  • 2 см свежей куркумы, мелко тертой
  • пинч Гималайская соль
  • 1 столовая ложка подсолнечного масла
  • 1 зеленый лук, мелко нарезанный
  • ¼ кабачка, тертый
  • 1 ст.л. нарезанной петрушки

Метод:

  1. В миску взбейте яйца, а затем добавьте свежую тертую куркуму и щепотку розовой соли.
  2. Нагрейте антипригарную сковородку и омолодите масло подсолнечника, убедившись, что вы разложите его вокруг кастрюли с помощью кухонного рулона.
  3. Налейте смесь избитого яйца в кастрюлю, а затем посыпьте лук-лук, кабачок и петрушку сверху. Оставьте варить около 3 минут, пока края не будут приготовлены, а центр не слишком жидкий - нижняя сторона будет золотисто-коричневой.
  4. С помощью шпателя пойдите по краям омлета и аккуратно переверните половину одной стороны поверх другой, чтобы она стала формой полумесяца.
  5. Продолжайте готовить на этой стороне и надавите на верхушку шпателем, чтобы вылилось любое избыточное яйцо, которое не было приготовлено. Переверните омлет на другую сторону еще на 30 секунд до 1 минуты, чтобы приготовить. Подавайте все как есть или разрезайте пополам свежим живым салатом или увядшим шпинатом.

Тумажные блины

«Эти вкусные блины полны восхитительной куркумы, которая является хорошим иммунитетом и увеличивает энергию. Мне нравится, когда я просто мокрый от сиропа кокосового цветка и сжимаю лимон.

Обслуживание: 1-2

Предварительное время: 5 минут

Время приготовления: 10 минут

Навык: Легкий

Ингредиенты:

  • 100 г муки без глютена
  • 1 яйцо
  • 250 мл рисового молока
  • 1 чайная ложка сиропа - рисовый сироп, агава или кокосовый пальмовый сироп, сырой мед (оставьте, если делаете вкусные блины)
  • 1 ч.л. подсолнечного масла
  • 1 дюйм свежей тертой куркумы
  • 1 лимонная цедра

Метод:

  1. Взвесьте муку. В отдельной миске взбейте яйцо с рисовым молоком и подсолнечным маслом. Решетку в свежую куркуму и лимонную цедру и смешать вместе
  2. Промойте муку во влажную смесь медленно, пока она не будет объединена.
  3. Нагрейте хорошую кастрюлю без палочки и поставьте tsp подсолнечного или кокосового масла и подождите, пока кастрюля не станет действительно горячей. Испытайте это, сбросив крошечное количество смеси в кастрюлю, если она начнет шипеть, сковородка достаточно горячая.
  4. Смесь делает 3 блина (3 ковши). Перенесите первую партию в кастрюлю, убедившись, что она распределена равномерно и тонко.
  5. Оставьте варить до тех пор, пока пузыри не пройдут, а другая сторона - золотисто-коричневая, и вы можете перемещать блин с помощью шпателя или встряхивая кастрюлю. Либо переверните его, либо переверните его шпателем. Оставьте ходить золотым на другой стороне, а затем тарелки.
  6. Повторите все остальное тесто.
  7. Подавайте с соком лимона и моросящим сиропом по вашему выбору.
  8. Для пикантного блинчика добавьте начинки по вашему выбору после их приготовления.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Куркума Тестостерон Потенция Простатит. Рецепты куркумы для мужской силы. Как принимать куркумин.

Куркума отзывы. Я принимаю куркуму - как правильно принимать куркуму
Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу

Самое мощное средство! Улучшает память, восстанавливает зрение и слух!
Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу


Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу
Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу

2019 год -
2019 год - Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу

Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу рекомендации
Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу рекомендуем

Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу картинки
Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу картинки

Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу новые фото
Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу новейшие фото

Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу изоражения
photo Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу изображения

Смотреть Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу видео
Смотреть - Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу видео

Смотреть Это почему куркума должна быть в вашем кухонном шкафу видео
Форум по теме: Это почему куркума должна быть в вашем , eto-pochemu-kurkuma-dolzhna-byt-v-vashem/


Похожие статьи

Ученые узнают, что выпивка делает женщин оптимистичными и неправыми. Изучая Войны
Как научиться двигаться
Как сделать костюм королевы сердец с помощью макияжа, который вы уже сделали
Дженнифер Лопес выходит, чтобы снова надеть кроссовки
Как делать финты в баскетболе
Этот свадебный планировщик в коробке помогает парам создать стильный (и доступный) праздник
Манты из 3 видов мяса
Как поменять ярлыки на рабочем столе