Закрыть ... [X]

Единственная тренировка, в которой вы (и ваши кошки) нуждаетесь в 2016 году

Это 2016 год - и для меня, и для моего мужа Стива, это год пригодиться. Мы отправились в этом году с высокими амбициями плавания, езды на велосипеде и, возможно, даже классов баррелей. Но мы очень быстро обнаружили, что эти действия не были нашей скоростью. Мы искали способ построить ум и тело, AKA укрепиться и поймать немного дзэн. Кроме того, мы действительно хотели чего-то, что позволило нам провести время вместе как семья - вся семья (я, Стив и наши две кошки Зои и Чарли).

Друг сказал, что мы должны попробовать йогу. Не * просто * йога, но CAT йога. Сначала я был настроен скептически. Я имею в виду честно, могут ли кошки так долго стоять?!? Но три сеанса в, мы честно не могли получить достаточно. Сейчас мы практикуем йогу по йоге пять дней в неделю. Заинтересованы в том, чтобы попробовать? Вот несколько из наших любимых поз, чтобы начать.

Кот застрял в позе дерева: Лучше всего начинать просто, потому что вы захотите облегчить своим кошкам опыт йоги. Поза дерева позволяет вам разогреваться, получать равновесие и обниматься с вашим котенком в процессе. Мы обещаем, что кошки ЛЮБЯТ эту.

Воин 2: Далее, классическая йога fave, Warrior 2. Это требует меньше прямого участия от кошек. Мы позволяем им практиковать собственную гибкость. В этом случае мы вытащили свою любимую игрушку (очиститель труб), чтобы играть во время позы.

Облицовочная собака + кошка: Теперь это может быть самая сложная поза в кошачьей йоге. Предложите своему партнеру встать навстречу собаке, пока вы тщательно балансируете кошку на спине. Это невероятно сложно заставить кошку на месте, НО, как только вы прибиваете ее, связь с кошкой неоспорима.

Кошка на доске на доске: Это самая интегрированная и инклюзивная позиция, которую вы попробуете. Это позволяет всей семье стать сильными и дзэн вместе. Чтобы начать, вы или ваш партнер должны наклеить на свой коврик, а затем другие доски прямо сверху. Оттуда вы вызываете свою кошку и приказываете им прыгать сверху и ложиться. Мы рекомендуем держать позу не менее трех минут.

April_Fools_Cat_Yoga_02-1

Cat Squared и Cow: Теперь для более мета-позы. Если вы знакомы с йогой, вы, вероятно, уже знаете позу кошки и коровы. Это отличный способ растянуть спину и плечи. Когда ваша кошка сидит на вашей спине, она добавляет дополнительный вес, который подталкивает вас к более глубокому растяжению. Это также отличный способ для вашей кошки попрактиковаться в балансе.

Ну, это все люди. Если вы ищете творческий способ работать со всей своей семьей, попробуйте котята-йогу. Честно говоря, всего несколько сеансов, и я purrrrrrr-уверен, что вы будете подключены.

PS: Если вам было любопытно, наши две кошки были названы в честь Зои Бартлет и Чарли Янга. Если вы можете назвать телешоу, которое включает оба этих персонажа - вы мой герой.



Похожие статьи:


5 знаменитостей-эстимейтов поделились своими образами и продуктами своих клиентов
Женский Tech Exec Акции 3 необходимости знать советы для выхода в промышленность
Летом мы все любим отдыхать у бассейна
Подведение итогов: RiderCore At 3Tribes
Подарки Райана Рейнольдса Валентина для Blake Lively Is The Sweetest
6 способов взломать конечный праздник Мани



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ