Закрыть ... [X]

6 вещей, которые могли бы предотвратить вас от беременности

Вы провели годы - может быть, десятилетия - пытаясь предотвратить беременность. Но тогда, когда вы, наконец, начали пытаться зачать, это было не так просто, как вы думали. Что теперь? Для начала вы не одиноки. Беспокойство затронуло более шести миллионов женщин в США. Если вы один из многих, у вас есть варианты, такие как вспомогательная репродуктивная технология (АРТ). Но это еще не все: внесение изменений в образ жизни может увеличить ваши шансы на зачатие, независимо от того, используете ли вы АРТ или нет. Если врач не дал вам окончательного ответа, посмотрите, какой натуропатический врач Дженнифер Мерсье, по мнению доктора философии, может быть главными причинами, по которым у вас возникают проблемы с беременностью прямо сейчас.

Разочарованная женщина смотрит на свой телефон

1. Стресс:Имеете ли вы проблемы, связанные с работой, занимаетесь семейной драмой или просто озабочены попыткой забеременеть, ни одна из них не помогает вам забеременеть. Исследование, проведенное в 2016 году в Университете Луисвилля, показало, что женщины, которые испытали больший стресс во время овуляции, имели 40% -ный шанс зачать. И это далеко не единственное исследование, поддерживающее стресс / концепцию (илиотсутствиеконцепции). Чтобы бороться с напряженностью, которая может саботировать вашу будущую беременность, д-р Мерсье рекомендует, чтобы люди, которые пытаются зачать (ТТК), нашли работоспособный выход, который им нравится. Это может включать в себя йогу, медитацию или что-то еще, что облегчает стресс.

2. Нездоровый выбор продуктов питания:Не секрет, что здоровое питание является обязательным для здоровой беременности. Но не только вам нужно делать выбор здоровой пищи, когда вы беременны - вам также нужно начать, прежде чем задумываться. Доктор Мерсье отмечает, что выбор быстрого питания, например гамбургеры или картофель фри, может снизить ваши шансы забеременеть. Вместо того, чтобы потакать этим жирным, питательным лампам, она предлагает органические, цельные продукты.

3. Бездействие:Диван сейчас не твой друг. Существует большая разница между медитацией до тех пор, пока вы не стресс и зонирование в течение нескольких часов перед телевизором. Никто не говорит, что вам нужно начать тренировку для марафона, чтобы зачать. Но вставание, выход и активный могут сделать это проще.

Женщина слушает наушники, принимая ванну

4. Недостаточно сосредоточиться наУход за собой:Помещение вашего S.O., сестра, мать, босс или другие друзья и семья сначала все время означает пару вещей. Один: это может означать, что вы самоотверженный, заботливый, невероятно продуманный человек. И два: это может означать, что вы ставите все потребности выше своих собственных, в ущерб. Прямо сейчас вам нужно искать номер один. А это значит, что вы сами. Доктор Мерсье говорит, что это отличное время, чтобы научиться говорить «нет». Она также отмечает, что также может помочь массаж или лечение ванны с пузырьками.

5. Не защищайте:То есть, не выступая за себя. Несмотря на то, что важно доверять медицинским специалистам, доктор Мерсье рекомендует знать ваше собственное тело и принимать активный подход, когда дело доходит до процесса зачатия. Будьте собственным защитником, чтобы убедиться, что вы получаете заботу и лечение, которое хотите и заслуживаете.

6. Ограничение ваших опций:Существует не только одно «лечение бесплодия». В зависимости от вашей индивидуальной ситуации ваши варианты включают в себя буфет для детей. Метод доктора Мерсье (терапия Мерсье) использует манипуляции с мягкими тканями в сочетании с консультированием по вопросам рождаемости, чтобы помочь женщинам, которые борются с бесплодием, и это, очевидно, не единственный метод, который может помочь. Если вы ограничиваете свои варианты одним типом лечения АРТ или не полностью изучаете свой выбор, вы можете упустить что-то, что действительно поможет вам забеременеть.



Похожие статьи:


5 Weirdly Genius Vaseline взломает деньги
Единственная тренировка, в которой вы (и ваши кошки) нуждаетесь в 2016 году
WTF - это Facebook Yellow Почему нам это нужно сейчас
13 обязательных книг, если вы любите скрытые фигуры
Топ 20 Totes To Buy Now
15 книг, которые вы должны были прочитать в 2014 году



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ