Закрыть ... [X]

ПЯТЬ СМУЗИ,которые ПОМОГУТ КОНТРОЛИРОВАТЬ САХАР в КРОВИ


Foboxs - новый уникальный ресурс, который позволяет пользователям не только наслаждаться приятным общением друг с другом, но и открывает огромный мир удивительных возможностей, реализации которых требует современный мир. Личный сайт для деловых или повседневных целей, Интернет-магазин, удобный поиск необходимой информации, знакомства и развлечения, огромная база медиа-материалов и много другое.

5 здоровых смузи на завтрак, которые помогут проснуться

27
апр
Весной нам как никогда нужны витамины. Чтобы в них не было недостатка, а мы встречали день бодрыми и в хорошем настроении, самое то для завтрака — полезные смузи.
рецепты фруктовых и ягодных напитков, сделать которые — проще не придумаешь. Это идеальный вариант для утра еще и потому, что времени на их приготовление требуется совсем немного.

Ягодный смузи с овсяными хлопьями

Ингредиенты:
1/4 стакана овсяных хлопьев
1/2 стакана замороженной черники
1/2 стакана йогурта
1/2 стакана льда
2 ст. л. сахара
1/4 ч. л. имбиря
Способ приготовления:
Поместите в блендер овсяные хлопья и налейте 1/2 стакана воды. Измельчите продукты.
Пусть получившаяся смесь постоит минут 15, чтобы хлопья размякли.
Добавьте чернику, йогурт, лед, сахар, имбирь и измельчите это все в блендере.

Смузи с малиной

Ингредиенты:
1 стакан замороженной малины
3/4 стакана яблочного сока
1/2 стакана йогурта
1 банан
1/2 ч. л. натурального экстракта ванили (по желанию)
Способ приготовления:
Смешайте в блендере все ингредиенты и измельчайте их до появления густой пены

.

Трехслойный смузи

Ингредиенты:
1/2 стакана клубники
2 киви
1 персик
Способ приготовления:
Положите клубнику в блендер и пюрируйте ее. Перелейте в стакан — это будет первый слой.
Киви разрежьте на половинки в поперечном направлении. Чайной ложкой выскоблите из половинок киви мякоть. Сделайте пюре из киви и положите его в стакан в качестве второго слоя.
Измельчите персик в блендере. Полученная смесь будет служить верхним слоем смузи.

Сливочный смузи с финиками

Ингредиенты:
3/4 стакана молока
1/3 стакана фиников, разрезанных пополам
1/2 стакана льда
Способ приготовления:
Измельчите в блендере финики с молоком.
Прикройте получившуюся смесь и поставьте ее в холодильник примерно на 15 минут — к этому времени измельченные финики должны размякнуть.
Добавьте льда в блендер к смеси и измельчайте, пока смузи не станет плотным и пенистым.

Апельсиновый смузи

Ингредиенты:
1/2 стакана молока
3 очищенных апельсина без косточек
1 замороженный банан небольшого размера
2 кубика льда
1 ч. л. меда
1/2 ч. л. натурального экстракта ванили (по желанию)
Способ приготовления:
Смешайте в блендере все ингредиенты и измельчайте их до появления густой пены.

copyright Foboxs ©
Esquire.


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь

ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЕСТЬ ЭТО НА ЗАВТРАК ВЫ ПОТЕРЯЕТЕ БРЮШНОЙ ЖИР В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ!
5 здоровых смузи на завтрак, которые помогут проснуться

Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно Вам подходит
5 здоровых смузи на завтрак, которые помогут проснуться





Похожие статьи

Леггинсы женские — самая модная вещь нового сезона
Лимонная вода: ошибка, которую делают миллионы людей каждое утро
Что подарить мужу на Новый год 2019: выбираем лучший подарок
Домашнее вино из черноплодной рябины
57 ПРАВИЛ, КАК ПРАВИЛЬНО ПОДБИРАТЬ МУЖСКОЙ КОСТЮМ
А вы говорите развивашки
Скарлетт Йоханссон рассталась с мужем
Архивы иллюстрация



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Популярное: