Закрыть ... [X]

5 причин, по которым вы должны вести журнал каждую неделю

Мы знаем, что у вас много творческих мыслей и идей, которые свистят в вашей голове, но найти время и энергию, чтобы их вырезать, иногда невозможно. Обычно все, на что у вас действительно есть время, это сделать, и даже дойти до концачтосписок может быть проблемой. Исследования показывают, что наличие рутины может привести к более значимой жизни, а журнал - отличная рутина, которая откроет творчество. Итак, как вы делаете эту счастливую привычку работать в своей напряженной жизни?

Печаль Муреа обнаружила, что это интересно. Как владелец супер-симпатичного интернет-магазинаа такжеРозничный магазин в Сиэтле (и почти миллион подписчиков Pinterest!), Ее руки были полными - но так же и ее мозг. «Несмотря на то, что я большой писатель, я никогда не был журналистом. Я так много могу сказать; как я буду тратить час каждую ночь, пишу страницы и страницы всех моих мыслей? Мне нужно было что-то более эффективное, кое-что, что поможет мне понять.

Муреа, самопознанный любовник списков, придумал концепцию The 52 Lists Project для предоставления еженедельные вопросы, которые побуждают вас записывать свои мысли и открывать свои страсти. Теперь вы можете получить копию великолепного журнала (17 долларов США), и пусть простые еженедельные подсказки проведут вас через взлеты и падения каждого сезона. Мы поговорили с Муреа о некоторых преимуществах ведения журнала в форме списка.

Журналирование расширяет возможности.

Для Муреа, придумывая подсказки еженедельного списка дляПроект 52 списковбыл об универсальности эмоций. «Я знаю, что так много женщин похожи на меня - у них есть устремления и мечты, но что-то удерживает их, и они делают оправдания, которые мешают им действительно добиваться того, чего они хотят, или любят себя настолько, насколько это возможно». вы задумываетесь о том, чтобы начать бизнес, или вы путешествуете по своей новой идентичности как мама (или и то, и другое!), журналирование дает вам возможность использовать то, что вас ведет.

Создание списков для преследования.

Вы когда-нибудь скандировали и бредили проблемой на работе, но не нашли решения? У Verbosity есть свое место, но это не всегда полезно, когда речь заходит о личностном росте. Придерживаясь темы и поиска ключевых слов в ваших списках, вы можете сосредоточить свои мыслиа такжечувства. «ДизайнПроект 52 списковдоступен, - говорит Муреа, - потому что он позволяет сосредоточиться на том, что действительно говорит вам, будь то страницы и страницы слов или просто короткий список.Чего я действительно хочу? Что мне нужно? Чего я хочу? И как это пропало в моей жизни?

Вы погружаетесь глубоко, но не слишком быстро.

Записывая свои мысли в этих еженедельных кусочках размером с укусом, вы получаете возможность выяснить, кто вы и что хотите, без переполнения. Так что, вместо того, чтобы приближаться к нему с точки зрения «чего вы хотите в жизни?» (Тревожная тревога!), Обманчиво простые подсказки Муреа глубоко погружаются, даже если вы даже не осознаете это (Перечислите способы активации;перечислите то, что вас возбуждает).Легко, правда? И чем больше вы думаете по этим вопросам, тем больше вы понимаете, что ответы - это не кофе, а новый сезонОранжевый - новый черный, Самопознание - это процесс, поэтому медленно и понять, что вы узнаете о себе.

Отказ не вариант.

Если раньше вы делали резолюции Нового года, вы, вероятно, тоже их нарушили. И нет ничего забавного в том, чтобы сдаться. Но в этой части этой книги есть три вопроса, которые заставляют вас задуматься над своими целями с позитивным умом:Перечислите свои достижения. Перечислите то, что вы хотите знать. Перечислите самые запоминающиеся моменты года, «В конце года я хочу, чтобы каждый человек чувствовал, что может понять, что он мотивирует их и очень гордится тем, что они сделали», - говорит Муреа. «Когда вы просматриваете законченный журнал, возможно, вы видите свой эмоциональный рост, возможно, это ваши более осязательные достижения. Или, может быть, ты просто гордишься собой за то, что приложил усилия ».

Журналирование не обязательно должно быть частным.

Хорошо, когда это ваш подростковый дневник, вы должны сказать: «МОМ, ОСТАВАЙТЕСЬ С МОЕЙ СТУДИЕЙ!» Но теперь, когда вы все взрослые, вам больше не нужно скрывать свои мысли.



Похожие статьи:


Может стоять внутри минус 89 градусов палаты сделать вас более красивым
21 Знаменитости без макияжа: до и после
Оскар 2018: Рита Морено носила то же самое платье красного ковра, которое она носила более 5 десятилетий назад
Amplifiear усиливает звук на вашем iPad
В этой компании Candy появилось ваше новое любимое меню Boozy Pairing



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ