Закрыть ... [X]

10 горячих здоровых способов ... Мотивировать себя

отДаниэла Морозини| 18 08 2015

10 горячих здоровых способов ... Мотивировать себя

Получают большие мечты, но пытаются мотивировать себя? Часто единственное, что удерживает нас от выбора вещей из нашего списка желаний, - это мы сами. Мариса Пеер, всемирно известный знаменитый терапевт и автор четырех бестселлеров, помогла бесчисленным людям стать их лучшими людьми. Мы догнали ее, чтобы узнать, как мы можем избавиться от негативных настроений и достичь наших целей.

Grazia Daily: Что происходит между нами и нашими целями?

Мариса Пеер: «Бойтесь, что это слишком сложно и мы этого никогда не добьемся. Или беспокоиться о том, что работа, связанная с достижением наших целей, будет огромной, и мы не сможем поместиться в нашу и без того занятую жизнь. Или убеждение в том, что наши цели являются желанием и, следовательно, не достижимы ».

Г. Д.: Как мы можем распознать демотивирующие мысли?

MP: «Всякий раз, когда у нас есть слова« если только »или« я могу это сделать, но ... это слишком сложно, слишком сложно, слишком много времени, я боюсь провала »- это демотивирующие мысли. Самые демотизирующие мысли исходят из убеждения, что то, что вы хотите, недоступно для вас. Поэтому люди, которые никогда не испытывали любви или успеха или даже великого образования, не верят, что найти и сохранить любовь, успех или работу своих снов недоступно им, потому что они никогда не были доступны им в их прошлом. Но это похоже на то, что iPhone или иностранный праздник вам недоступен, потому что он не был доступен в вашем прошлом. Все, что вы хотите, может быть доступно вам, если вы сочетаете свое желание с мотивацией, напряженной работой и абсолютной уверенностью в том, что вы достойны этого. И все это можно узнать ».

GD: Какие быстрые советы помогут нам сосредоточиться, когда наши цели кажутся недостижимыми?

MP: «Ваш потенциал расширяется, когда вы двигаетесь к нему. Когда ум переместится в новое измерение, он больше не возвращается. Поэтому, даже если ваша цель кажется недостижимой, просто сосредоточьтесь на одной части своей цели. Возможно, изучение, которое вам нужно сделать - любая цель значимости потребует от вас изучения чего-то нового. Но когда вы помните, что ваш мозг подключен, чтобы узнать много нового, вы можете это сделать. Одно из лучших предложений, которое вы можете когда-либо сказать себе: «У меня феноменальные навыки преодоления». Скажите, что каждый день, и скоро вы обнаружите, что у вас действительно есть феноменальные навыки преодоления ».

ГД: Какие ежедневные привычки мы можем включить в жизнь более высокой жизни?

MP: «Успешные люди делают то, что они ненавидят в первую очередь. И любой может приобрести эту привычку. Вам нужно делать документы, которые вы ненавидите, иметь трудный разговор или ходить в спортзал - сделайте это первым. Вы будете чувствовать себя победителем весь день, потому что вы сделали сложную вещь. Успешные люди также задерживают удовлетворение. Они обедают и смотрят свое любимое телешоу после того, как они заканчивают свои электронные письма, потому что это их награда. Но если вы заранее заработаете вознаграждение, вы потеряете мотивацию, чтобы сделать отличную работу ».

ГД: Как мы можем гарантировать, что мы будем придерживаться наших планов по достижению наших целей?

MP: «Запишите свои цели где-то, что вы их видите. Но также напишите, что вы готовы сделать для достижения своих целей. Расскажите людям о своих целях и расскажите им, что вы готовы сделать для достижения своих целей. Очень полезно постоянно записывать свои цели каждый день в ноутбуке прямо перед сном. Сюда. вы подключаете их в свое подсознание. Ум делает то, что, по его мнению, хочет. И чем больше у вас ясно, что вы хотите этого, что вы готовы делать то, что вам нужно, и что вы достойны этого, тем больше ваш ум будет работать с вами, давая вам энергию и драйв ».

GD: Как насчет того, когда мы отвалимся от фургона?

MP: «Успех не в том, чтобы никогда не проваливаться. Это все о том, как быстро вы вернетесь в нужное русло. Знак очень успешного человека заключается в том, что они забираются и продолжают идти. Поэтому, если ты упадешь с фургона, не бить себя, просто продолжай. Как сказал Черчилль: «Когда вы проходите через ад, продолжайте идти». Точно так же Наполеон сказал: «Человек, который никогда не совершал ошибки, никогда ничего не делал».

GD: Хорошо ли делиться нашими целями с друзьями и семьей, чтобы повысить нашу подотчетность, или мы должны работать только на вещи?

MP: «Когда вы делитесь своими целями с другими людьми и обязуетесь работать над ними, ваша вероятность их достижения возрастает на 80%. Очень приятно быть подотчетным, и определенно стоит присоединиться к тому, что я называю «Группой сверстников», просто чтобы поделиться своими целями и видением. Это заставит вас усердно работать с большим усердием, чувствуя поддержку и верование ».

GD: Какие психологические ловушки приходится на многих женщин, когда они ставят цели?

MP: «Ловушка в том, что они считают, что это тяжелая работа. Я говорил несколько лет назад, и мой литературный агент позвонил мне накануне, чтобы сказать, что к моему разговору пришел огромный издатель, чтобы услышать, как я говорю, чтобы дать мне книгу. Я был не совсем подготовлен, но вместо того, чтобы заниматься или репетировать, я сделал доску настроения. Я застрял на доске фотографии книжных подписей и самых продаваемых списков книг, и я писал сообщения по всему миру: «Я бестселлер», «У меня отличная книжная сделка», и я сохранил это в своем уме. И все, что я наделал, это доска настроения сбылась, потому что то, что ваш ум говорит «да», вы говорите «да».

GD: Наконец, какая ваша любимая цитата?

MP: «Моя любимая цитата - это на самом деле моя собственная цитата.Раньше я цитировал других людей, и я был в восторге от того, что заметил, что другие люди цитируют меня! «Вера без таланта может привести вас дальше, чем талант без веры.



Похожие статьи:


Forever 21 обвиняется в копировании ДРУГОГО конструктора
Положите Heart-Shaped Hand Pies в меню Этот V-Day
Эта компания только что обновила пляжное полотенце
Остин, штат Техас, заплатит вам за повышение цыплят на заднем дворе
Go Inside London Fashion Week с нашим редактором Дневник
Выиграть букет поплавок стоит 35



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ